麻辣香锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭腿：滋阴、益气、补血
鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

麻辣香锅的做法

• 1.将鸡脯肉、鸭腿肉、鸭肠、猪肉放入锅中焯水。

• 2.重新倒入新的水，加入桂皮、草果、八角、香叶、葱姜蒜和酱油煮30-60分钟。

• 3.煮好的肉切成薄片。

• 4.将卷心菜、胡萝卜、土豆、青椒洗净切成你喜欢的形状，灯笼椒洗净，鲜虾去头挑掉虾线。

• 5.花生米炒香，脆了以后加入少量的盐巴。

• 6.锅中加入少量的油，爆香花椒，然后将花椒扔掉。

• 7.加入姜和蒜爆香。

• 8.然后放入切好的各种肉，加入酱油一起爆炒，均匀沾上酱油，加入胡椒粉炒匀，然后加入各种蔬菜一起炒制。

• 9.炒到蔬菜断生以后加入灯笼椒和盐，炒一会儿，辣椒香味稍微出来点儿就可以啦。然后加入炒熟的花生米就可以出锅啦。

• 10.美味上餐桌。