爆炒鱼肚的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

爆炒鱼肚的做法

• 1.鱼肚洗净放人盐、白酒，去腥，15分钟。

• 2.姜丝、泰椒、蒜、洋葱、藉切丁备用。

• 3.锅中放花椒粒烧开水后，倒入由酒盐腌过的鱼肚汆烫一下，捞起备用。

• 4.锅中倒入少许橄榄油，倒入准备好的姜丝、泰椒、蒜蓉等炒香。再依次倒入汆烫捞起的鱼肚，翻炒片刻。起锅。另倒油炒洋葱、藕丁等断生，滴2滴生抽，翻炒，再倒入炒好的鱼肚炒均匀，最后放入香菜炒两下。即可装盘！吃起！